BLOG O ZDROWYM ODŻYWIANIU

Wielu z nas, decydując się na dietę lub zdrowy styl życia, staje przed dylematem: czy całkowicie zrezygnować z alkoholu? To pytanie często budzi kontrowersje i wywołuje różne opinie wśród dietetyków,

Indeks glikemiczny w ostatnich latach zyskał na popularności wśród osób dbających o zdrowie i kontrolujących swoją wagę. Koncepcja ta, wprowadzona w latach 80. XX wieku, ma na celu klasyfikację żywności